どうもトラです！
以前記事にした朝活でジムに通い始めて早3週間が経っています
正直こんなに続くとは思っていなかったのでびっくりです…
今回はそんなジム通いに向けて、準備したもの、持っていてっているものを紹介していきます！
これから通ってみようかなって思っている人の参考になれればと思いますので、
ぜひ最後までお付き合いください！！
持って行っているもの
基本的にアマゾンと一部マイプロテインで買っているものばかりです
（マイプロさん海外発送で届くのが遅いから間に合わない時とかはアマゾンでも同時期に買ってたり…）
わかるものはリンクとかも貼っているので参考にしてください！
EAA
必須アミノ酸（Essential Amino Acid）ことEAAです
ハルクファクターのEAA（青リンゴ味）を飲んでおります
飲むタイミングはトレーニング中に飲んでいます
アマゾンで買える中でグラムあたりの値段が一番安い（たしかグラム7円くらい？）
すぐに届いて、さらに毎日飲んでも心が痛まないコスパ！！
味は若干苦味を感じるので、夜に作って、冷蔵庫で冷やしたものを持ち運んでいます
クレアチン
続いてはクレアチンです
グリコさんのページなどで書いてある筋力増強効果などが期待できるとのことなので、
朝活開始からずっと飲んでいます（効果の実感は今のところ感じないけど…）
こちらもアマゾンで買っています
バルクスポーツのクレアチンモノハイドレートです
EAAと同じくこれがグラム6円ほどで一番コスパがいいです
マイプロテインの割引込みでほぼトントンぐらいの値段で、
在庫も安定してあるのがいいですね〜
マイプロテインで買おうとした時に在庫がなくて買えなかったので、
今度もこれをリピートしようかなと思ってます！
こちらは上のEAAに混ぜて一緒にのんでいます
プロテイン
こちらはマイプロテインで買っています
常にセールしてて味も種類が多くあるので、色々と味変しながら飲めるので全制覇を目指しましょう！
色々種類がありますが、IMPACT ホエイプロテイン を買えば間違いないです！！
まだマイプテインを使ったことのない人がいましたら、ぜひ僕の紹介コードを使ってください（乞食）
紹介割引が入るのでぜひぜひご活用ください！！
大きめのシェイカーと小さめのシェイカー
EAAとクレアチンはIHerbの大きめ（600mlぐらい入るやつ）で飲み口のついているシェイカーで、
プロテインはDHCのシェイカーで飲んでいます
正直シェイカーに関してはメーカーで大きく差があるものではないので、
なんでもいいとは思います笑
アイハーブのシェイカーもDHCのシェイカーもアマゾンで買うと結構するので、
アイハーブはグロンギのシェイカーがほぼほぼ同じスペックなのでそちらの方が手軽でお買い得っす
プロテイン用は安く買えるザバスか、ロゴの入っていないシンプルな小久保工業のものがいいと思います
トレーニンググローブ
グローブは本当に必須です！！
ダンベルやバーって持ち手の部分がギザギザしてるものが結構あって、
手が痛くなることが多いんです
個人的にも結構これが萎える要素でして…
滑り止めで事故防止にも繋がるので、始めたてこそとりあえず買って試してほしいです！！
ジム用のクツ
出社前のため革靴でジムに行っているので、向こうで履くようの靴を持って行っています
僕は建設業とかの方が使うような作業靴を愛用しています
・軽い
・安い
・履きやすい
・滑りづらい
の４点がパーフェクトに揃っていて本当におすすめです！
タオル
これがなきゃシャワー後ずぶ濡れのままになってしまう！！
スイム用のタオルが吸水性もよくて、スペースも取らないので持ち運びしやすいので、
ジム以外に旅行の時でも大活躍してくれます！
7年以上前に買ったアリーナのやつをいまだに使い続けています
最近はこんなケースに入ったものもあるみたいですね〜
スキンケア用品とか
シャワーの後はきちんとスキンケアをしてます
顔がほんとにカピカピに乾いちゃいます…
一本で簡単にすませられるオールインワンジェルを愛用してます
この無印良品のクリアケアシリーズは香りも柑橘系でさっぱりしていて
お気に入りです！
また、お恥ずかしい話ですが営業で外回りをしたりで最近フケが増えてきたので、
このキュレルの頭皮用ローションも毎朝やっています…
これ使ってからフケ減ったので、悩んでる方はぜひ試してみてください！
ヘアゴム・キャップ
寝癖隠しです笑
おわりに
いかがでしたか？
こんな形で9点ほど持って行ってます
基本的に続けていく自信がない癖に形から入るタイプなので、
安いものとコスパがいいものを探して買っています！！
何を買えばいいんだろうなど迷っている人の目安になれればな〜と思います！！
それでは！
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